El calor húmedo relaja la musculatura, disminuye la rigidez y acelera la recuperación post-entrenamiento.

Estimula la circulación sanguínea, lo que favorece el transporte de oxígeno y nutrientes en todo el cuerpo.

Promueve la eliminación de toxinas a través de la sudoración, ayudando a limpiar el organismo.

Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo gracias al efecto relajante del calor.

Contribuye a un descanso más profundo y reparador, especialmente cuando se incorpora a la rutina nocturna.

La sudoración ayuda a abrir los poros y eliminar impurezas, mejorando la apariencia de la piel.

El vapor alivia la congestión y colabora con el buen funcionamiento de las vías respiratorias.